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Ralentissez le déclin cognitif léger et renforcez votre mémoire – Neurofeedback
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Gardez l’esprit vif et la mémoire plus fiable au quotidien
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Qu’est-ce que le déclin cognitif léger ?
Le trouble cognitif léger correspond à des changements notables de la mémoire, de l’attention, du langage ou des fonctions exécutives comme l’organisation, la planification, la prise de décision, au-delà du vieillissement normal. L’autonomie quotidienne est globalement conservée. Le déclin cognitif léger n’évolue pas toujours vers une démence : certains profils restent stables, d’autres s’améliorent avec une prise en charge précoce.
Bon à savoir : Des programmes intégrant le neurofeedback, comme celui intitulé « Quantitative EEG Neurometric Analysis–Guided Neurofeedback Treatment in Dementia » de T. Surmeli, Eralp et O. Surmeli en 2016, ont montré des améliorations sur des tests cognitifs standardisés (MMSE/MoCA) et une baisse de symptômes dans des populations en déclin cognitif, avec des publications rapportant des hausses de plusieurs points et des marqueurs biologiques favorables en approches complémentaires.
Qui est concerné ?
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- Les personnes en déclin cognitif qui ont observé une amélioration de leurs fonctions cognitives suite à un entraînement en neurofeedback, qu’elles soient atteintes de la maladie d’Alzheimer ou de démence,
- Les personnes au stade initial de la maladie d’Alzheimer
- Les personnes âgées de 65 ans et plus sont particulièrement touchées, avec 8,7 % d’entre elles vivant avec au moins un trouble neurocognitif, selon les études citées par l’organisme Société Alzheimer du Canada https://alzheimer.ca/fr/au-sujet-des-troubles-neurocognitifs/que-sont-les-troubles-neurocognitifs/chiffres#Troubles_neurocognitifs,_soins_et_groupes_d%E2%80%99%C3%A2ge
- Les personnes de moins de 65 ans peuvent également être concernées par des troubles neurocognitifs à début précoce
Ralentissez le déclin cognitif léger et renforcez vos capacités avec le neurofeedback
Que vous soyez professionnel ou proche aidant d’un aîné, le trouble cognitif léger peut inquiéter: trous de mémoire, difficulté à trouver ses mots, désorganisation, décisions plus difficiles, confusion dans des lieux familiers. Ces changements peuvent être stabilisés, voire s’améliorer, avec une prise en charge précoce et ciblée.
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Mieux accompagner votre parent, avec des repères concrets
Le déclin cognitif léger dépasse le vieillissement “normal”: petites pertes de mémoire, recherche de mots, difficulté à s’organiser ou à planifier. L’autonomie est globalement conservée, mais les oublis récurrents et la baisse d’attention inquiètent. Une prise en charge précoce peut stabiliser, voire améliorer certains aspects cognitifs.
Isabelle, 55 ans, remarque que sa mère répète des questions et peine à suivre des consignes nouvelles. Les rendez-vous sont oubliés, les listes se multiplient. Après un programme de neurofeedback, sa mère retient mieux les informations récentes et suit plus aisément les étapes des tâches quotidiennes.
Rester indépendant(e) avec un esprit plus alerte
Le déclin cognitif léger peut affecter la mémoire de travail, la recherche de mots ou la capacité d’organiser sa journée. Pourtant, beaucoup de personnes gardent une bonne autonomie. Intervenir tôt aide à maintenir les acquis et à renforcer les fonctions clés de la vie quotidienne.
André, 72 ans, s’égarait parfois dans ses démarches administratives et perdait le fil lors de nouvelles activités. Après quelques semaines de neurofeedback, il se sent plus concentré, suit plus facilement les étapes et se dit plus confiant dans ses tâches.
Apaiser le quotidien et préserver l’autonomie du couple
Les premiers signes de déclin cognitif (oublis, difficulté à organiser, lenteur décisionnelle) peuvent peser sur la dynamique du couple. Un entraînement adapté peut soutenir la mémoire et l’attention, réduisant les tensions et favorisant une routine plus fluide.
Claire remarque que son mari se répète et abandonne des tâches en cours. Après un accompagnement en neurofeedback, il suit mieux les étapes d’une recette, participe davantage aux activités et se sent moins stressé face aux oublis.
Benefices attendus avec le neurofeedback
- Amelioration de l’attention, de la memoire de travail et de la clarte mentale
- Favorisation de l’encodage/rappel de l’information et de l’organisation
- Reduction de l’anxiete et du stress qui aggravent les oublis
- Amelioration de l’eveil cognitif
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Bénéfices potentiels du neurofeedback
- Meilleure attention soutenue et concentration sur une tâche à la fois.
- Mémoire récente plus fiable (noms, rendez-vous, consignes).
- Fonctions exécutives renforcées: organisation, planification, flexibilité mentale.
- Diminution de l’anxiété liée aux oublis; plus de confiance en soi.
- Rythme et qualité de vie améliorés pour le duo aidant–aidé.
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Bénéfices potentiels du neurofeedback
Le neurofeedback peut permettre de mieux réguler l’activité cérébrale impliquée dans l’attention, la mémoire et les fonctions exécutives afin d’optimiser le fonctionnement quotidien.
- Attention plus stable et meilleure clarté mentale.
- Mémoire de travail et rappel des informations récentes améliorés.
- Planification et prise de décision plus fluides.
- Réduction de l’anxiété liée aux oublis et regain d’autonomie.
- Engagement plus aisé dans des activités sociales et nouvelles habitudes.
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Bénéfices potentiels du neurofeedback
En ciblant les réseaux cognitifs clés, le neurofeedback peut aider à stabiliser et à améliorer des fonctions utiles au quotidien, facilitant la vie à deux.
- Amélioration de l’attention, du rappel immédiat et de la mémoire récente.
- Fonctions exécutives plus efficaces pour les tâches quotidiennes partagées.
- Moins d’anxiété et de frustrations; climat relationnel plus serein.
- Meilleure participation aux activités, plus d’aisance sociale.
- Soutien à l’autonomie et à l’organisation du foyer.
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Comment fonctionne notre méthode de neurofeedback pour le déclin cognitif léger
Le neurofeedback est une méthode douce et non invasive qui aide le cerveau à mieux fonctionner. En stimulant les zones liées à la mémoire, à l’attention et à la clarté mentale, il peut contribuer à ralentir le déclin cognitif et à renforcer les capacités intellectuelles au quotidien.
Entretien, questionnaires et EEG quantitatif (EEGq) non invasif pour cartographier les réseaux impliqués
Objectifs ciblés (mémoire récente, attention, organisation) adaptés à la personne
12 séances de 45 minutes, 1–2 fois/semaine; feedback temps réel
Ajustements selon la progression, conseils pro-cerveau (sommeil, activité physique, stimulation cognitive, gestion du stress)
Preuves scientifiques
- Études publiées rapportant des améliorations cognitives chez des personnes en déclin cognitif avec neurofeedback (ex.: Surmeli et al., 2016: gains MMSE)
- Approches complémentaires pro-cerveau (fréquences gamma, photobiomodulation, méditation, habitudes de vie) associées à des marqueurs favorables dans les démences/troubles cognitifs (publications depuis 2016, ex.: Toups 2022)
- Méthode non médicamenteuse, indolore, compatible avec les autres soins
- Le neurofeedback est officiellement reconnu par l’Ordre des psychologues du Québec comme étant une technique utilisée par les psychologues.
Comment est organisée votre première séance chez Neuroperforma
Commencer un nouveau traitement peut susciter des doutes ou des appréhensions. Chez Neuroperforma, nous sommes là pour vous guider à chaque étape, dès le premier échange.
- Rencontre avec votre psychologue.
- Présentation de la méthode et réponse à vos questions.
- Mesure non invasive de l’activité cérébrale (aucune douleur, aucun effet secondaire).
- Analyse en direct des régions et réseaux impliqués dans l’attention, la concentration et la régulation émotionnelle.
- Explication claire et vulgarisée des observations.
- Identification des objectifs prioritaires.
- Proposition d’un programme adapté à votre profil et à vos disponibilités.
Ce qui est inclus
Bilan EEGq détaillé inclus dans votre évaluation
Méthode non médicamenteuse et scientifiquement documentée
Équipe formée aux troubles cognitifs légers et à l’accompagnement des proches
Suivi rapproché et indicateurs de progression (tests, questionnaires)
Une méthode reconnue et approuvée par nos clients
Neuroperforma, c’est la rencontre entre la rigueur scientifique et l’écoute humaine. Nos méthodes sont éprouvées, nos résultats reconnus par les études comme par nos clients.
Preuves scientifiques
- Études rapportant des améliorations cognitives chez des personnes en déclin cognitif avec neurofeedback (ex.: amélioration MMSE de 17 à 24 points: Surmeli et al., 2016)
- Synergies pro-cerveau documentées : fréquences gamma, photobiomodulation, méditation, habitudes de vie; publications post-2016 montrant des améliorations cognitives et de biomarqueurs en démences
- En clinique : améliorations notées en 8–12 semaines pour de nombreux clients; approche combinable avec stimulation cognitive, activité physique, hygiène de sommeil
FAQ: Déclin cognitif léger (TCL/DCL) & neurofeedback
Qu’est-ce que le déclin cognitif léger ?
Des changements notables de la mémoire, de l’attention, du langage ou des fonctions exécutives, au-delà du vieillissement normal, mais sans perte majeure d’autonomie. Certaines personnes restent stables, d’autres s’améliorent; un sous-groupe évoluera vers une démence. Le dépistage précoce aide à mieux agir.
Quels sont les signes courants ?
Oublis récents, difficulté à trouver ses mots, décisions plus ardues, désorganisation, objets égarés, confusion dans des lieux familiers, difficulté à suivre une conversation ou une histoire.
Est-ce toujours le début d’une démence ?
Non. Le TCL est un facteur de risque mais n’aboutit pas systématiquement à la démence. Un suivi régulier et des interventions ciblées peuvent stabiliser, voire améliorer certains profils.
Que peut apporter le neurofeedback dans le déclin cognitif léger ?
Entraînement ciblé des réseaux attentionnels et mnésiques pour améliorer la clarté mentale, l’encodage, le rappel, l’attention soutenue et l’organisation. Méthode non invasive, indolore, sans effets secondaires connus.
En combien de temps voit-on des effets ?
Des améliorations sont souvent observées en 8–12 semaines avec 1–3 séances hebdomadaires. Le nombre total dépend du profil, des objectifs et de l’adhérence aux recommandations de mode de vie.
Le neurofeedback remplace-t-il les autres soins ?
Non. Il s’intègre dans une prise en charge multimodale: stimulation cognitive, activité physique, hygiène de sommeil, nutrition, gestion des facteurs de risque (HTA, diabète), suivi médical, soutien psychologique. Les approches peuvent être complémentaires.
Existe-t-il des risques avec le neurofeedback ?
La méthode est non invasive et généralement bien tolérée. Un professionnel formé adapte les paramètres et suit la progression.
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