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Soulagez durablement la douleur chronique sans médication – Neurofeedback efficace
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Optimisez votre récupération et vos performances malgré la douleur
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Reprenez le contrôle sur votre vie et votre corps en commençant une démarche pour réduire vos douleurs
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Retrouvez votre énergie et vos douleurs
Qu’est-ce que la douleur chronique ?
La douleur chronique est une expérience sensorielle et émotionnelle pénible et souvent invalidante qui persiste au-delà de la période normale de guérison d’une maladie ou d’une blessure, soit pour une période de plus de trois à six mois. Loin d’être un simple symptôme, la douleur chronique est désormais reconnue par l’Organisation mondiale de la Santé comme une maladie à part entière. Elle peut se manifester sans cause connue, après la guérison d’une blessure, ou suite au traitement d’une maladie.
Au niveau du cerveau, les régions responsables de la gestion de la douleur (les régions sensori-motrices) sont situées sur le dessus de la tête et montrent souvent une hyperactivité chez les personnes présentant des douleurs chroniques ou la fibromyalgie. Le neurofeedback vise précisément à calmer ces régions hyperactives. L’expérience de la douleur est unique à chaque individu et est influencée par des facteurs biologiques, psychologiques, sociaux et émotionnels.
Les deux formes principales de douleur chronique sont :
- Douleur chronique primaire : La douleur persiste après la guérison complète du corps ou n’a pas de cause déterminée. La fibromyalgie, les douleurs pelviennes, les douleurs musculo-squelettiques et les douleurs lombaires sont des exemples.
- Douleur chronique secondaire : La douleur survient en association avec des maladies ou problèmes sous-jacents, comme le traitement du cancer, la douleur post-chirurgicale ou la polyarthrite rhumatoïde.
Intervention pouvant aller jusqu'au niveau 4
Qui est concerné ?
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Près de 8 millions de Canadiens vivent avec une douleur chronique. Les personnes affectées font face à un large éventail de défis qui peuvent impacter la santé physique, la santé mentale et émotionnelle, la situation financière, la sécurité d’emploi, les interactions sociales et la perception de soi. La douleur chronique peut également entraîner un sentiment d’isolement, car elle est souvent invisible et mal comprise par les autres.
Souvent associée à d’autres défis, notamment pour la fibromyalgie :
- Fatigue constante et troubles du sommeil.
- Problèmes de mémoire et de concentration.
- Maux de tête et irritabilité.
- Anxiété et dépression.
- Raideur dans l’ensemble du corps.
- Difficultés à maintenir des activités quotidiennes et professionnelles.
Bon à savoir
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Le neurofeedback est classé comme une intervention pouvant aller jusqu’au niveau 4 pour les douleurs chroniques, selon le livre de référence « Evidence-Based practice in Biofeedback and Neurofeedback 2023 ». Des études ont démontré qu’il permet une réduction de l’intensité de la douleur, de la fatigue, de la dépression et de l’anxiété. En clinique, la majorité des clients perçoivent une diminution de la douleur après 5 à 7 séances, avec des améliorations significatives après une vingtaine de séances au total. Plus spécifiquement, 92 % des patients traités pour diverses douleurs chroniques ont signalé une amélioration cliniquement significative après au moins 19 séances de neurofeedback.
Source : information tirée de la page Neuroperforma https://neuroperforma.com/douleurs-chroniques-fibromyalgie/#:~:text=Ibric%20et%20al%20(2014)%20ont,sa%20derni%C3%A8re%20s%C3%A9ance%20de%20Neurofeedback.&text=An%20error%20occurred.,is%20disabled%20in%20your%20browser.&text=En%20clinique%2C%20nous%20avons%20remarqu%C3%A9,des%20niveaux%20d’am%C3%A9liorations%20significatifs., et de l’article suivant publié en 2014 par Lorenzo Cohen, PhD https://www.researchgate.net/publication/235729302_Neuromodulation_of_Cancer_Pain
Douleur chronique : un défi invisible au quotidien
Vous vivez avec une douleur persistante qui vous épuise, limite vos activités et impacte votre moral ? La douleur chronique, reconnue comme une maladie à part entière par l’Organisation Mondiale de la Santé, est une expérience sensorielle et émotionnelle désagréable qui dure plus de trois à six mois, même après la guérison d’une blessure ou sans cause apparente. Près de 8 millions de Canadiens vivent avec cette réalité, confrontés à des défis physiques, émotionnels, sociaux et professionnels.
Valérie, 45 ans, souffre de maux de dos chroniques depuis un accident il y a plusieurs années. Malgré les traitements, la douleur est toujours là, l’empêchant de profiter pleinement de sa famille et de ses loisirs. Elle se sent souvent isolée car sa douleur n’est pas toujours comprise par son entourage.
Symptômes fréquents de la douleur chronique
Le neurofeedback offre une approche naturelle et scientifiquement reconnue qui peut aider à calmer les régions hyperactives du cerveau associées à la douleur, réduisant ainsi l’intensité de la douleur et améliorant la qualité de vie.
- Douleur constante ou récurrente qui persiste au-delà de la guérison normale.
- Fatigue et troubles du sommeil.
- Problèmes de mémoire et de concentration.
- Maux de tête et irritabilité.
- Anxiété, dépression et sentiment d’isolement.
- Raideur dans l’ensemble du corps.
- Difficultés à maintenir des activités quotidiennes et professionnelles.
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Optimisez votre récupération et vos performances malgré la douleur
Pour un athlète, la douleur chronique est bien plus qu’une gêne : c’est un obstacle majeur à l’entraînement, à la performance et à la réalisation des objectifs. Une douleur qui s’installe au-delà de la période de récupération normale peut nuire à votre concentration, limiter vos mouvements et éroder votre motivation. Vous vous sentez frustré de ne plus pouvoir donner le meilleur de vous-même, de voir vos capacités diminuer et de craindre chaque effort.
Marc, coureur de fond de 35 ans, souffre d’une douleur persistante au genou malgré sa rééducation. Il a du mal à maintenir son rythme d’entraînement, sa vitesse diminue et l’anxiété de la blessure le ronge. Il craint de devoir arrêter la compétition.
Symptômes fréquents chez les athlètes avec douleur chronique
Le neurofeedback aide votre cerveau à mieux réguler les signaux de douleur, vous permettant de retrouver un meilleur contrôle sur votre corps, d’optimiser votre récupération et de maintenir un niveau de performance élevé en réduisant la douleur et les facteurs associés comme le stress et l’anxiété.
- Douleur qui interfère avec l’entraînement ou la compétition.
- Fatigue accrue et difficultés de récupération.
- Baisse de concentration pendant l’effort.
- Anxiété et stress liés à la performance et à la blessure.
- Limitations dans la gamme de mouvements ou la force.
- Troubles du sommeil impactant la performance.
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Reprenez le contrôle de votre carrière et de votre corps malgré la douleur chronique
En tant que professionnel, votre corps est votre outil le plus précieux. Lorsqu’une douleur chronique s’installe, elle ne menace pas seulement votre bien-être personnel, mais aussi votre capacité à travailler, votre sécurité d’emploi et même votre stabilité financière. Vous vous sentez épuisé, frustré de ne plus pouvoir accomplir vos tâches avec la même aisance et inquiet pour votre avenir professionnel. La douleur chronique peut transformer chaque journée de travail en un véritable combat, affectant votre concentration et votre productivité.
David, 50 ans, est ouvrier dans le bâtiment et souffre d’une douleur lombaire chronique. Chaque geste devient difficile, il doit prendre de nombreuses pauses et la fatigue s’accumule. Il craint de ne plus pouvoir tenir le rythme et de devoir changer de métier.
Symptômes fréquents chez les travailleurs physiques avec douleur chronique
Le neurofeedback, en ciblant les régions cérébrales impliquées dans la perception de la douleur, peut vous aider à diminuer les symptômes, réduire la fatigue et améliorer votre bien-être. Cela vous permet de maintenir une vie professionnelle active et de regagner en autonomie.
- Douleur persistante qui limite les mouvements ou la capacité à soulever des charges.
- Fatigue et épuisement mental liés à l’effort douloureux.
- Difficulté à se concentrer sur les tâches, augmentant le risque d’erreur.
- Anxiété et stress concernant la sécurité d’emploi et les répercussions financières.
- Raideur corporelle qui entrave la souplesse nécessaire au travail.
- Troubles du sommeil qui affectent la vigilance et l’endurance.
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Douleur chronique et neurofeedback : retrouvez la sérénité et la qualité de vie après 60 ans
Vous souffrez d’une douleur continue qui persiste depuis plus de trois à six mois, rendant chaque jour plus lourd ? Si vous vous sentez épuisée, découragée et que cette douleur invisible vous empêche de profiter pleinement de votre vie ou de vos activités quotidiennes, vous n’êtes pas seule. La douleur chronique peut être particulièrement présente chez les femmes, notamment dans le cas de la fibromyalgie (où 90 % des patients sont des femmes).
Jeannine, 68 ans, ressent des douleurs diffuses et chroniques (comme celles associées à la fibromyalgie) et une fatigue constante qui nuisent à son sommeil et à son humeur. Elle croyait que cette douleur était une fatalité liée à l’âge, mais elle cherche une approche qui prenne en compte les dimensions biologiques et psychologiques de son expérience.
Symptômes fréquents associés à la douleur chronique
La douleur chronique est souvent associée à une hyperactivité des régions de votre cerveau responsables de la gestion de la douleur. Le neurofeedback peut aider à calmer ces régions hyperactives. C’est une approche qui peut favoriser une meilleure régulation de l’attention et de la pression mentale, visant à réduire l’intensité de la douleur, ainsi que les facteurs associés comme le stress et la tension musculaire.
- Douleur (souvent dans tout le corps ou diffuse) persistante, même après la guérison d’une blessure ou sans cause déterminée.
- Fatigue constante et troubles du sommeil.
- Anxiété élevée et sentiments dépressifs.
- Difficulté à se concentrer ou à organiser ses pensées (problèmes de mémoire et de concentration).
- Sentiment d’isolement ou frustration face à l’incompréhension des autres.
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Comment fonctionne notre méthode de neurofeedback pour les douleurs chroniques
Le neurofeedback est une méthode non invasive qui entraîne le cerveau à réguler son activité électrique. Dans la douleur chronique (incluant la fibromyalgie), certaines régions impliquées dans la perception et la modulation de la douleur montrent souvent une hyperactivité. En ciblant ces réseaux, on peut réduire la sensibilité au signal douloureux, améliorer le sommeil et diminuer l’anxiété.
Découvrez si le neurofeedback peut vous aider
- Entretien clinique et questionnaires ciblés douleur-sommeil-anxiété.
- Évaluation EEG quantitatif (EEGq) pour repérer les zones cérébrales liées à la perception de la douleur.
- Déterminé par un spécialiste selon vos résultats EEGq, vos symptômes (douleur diffuse, raideur, hypersensibilités) et vos objectifs (sommeil, énergie, baisse des poussées).
- En général 5–7 séances pour ressentir les premiers changements; un programme type compte environ 20 séances.
- Entraînement en temps réel pour calmer les régions responsables de la perception de la douleur et renforcer la régulation du stress.
- Mesure régulière des progrès (intensité/fréquence de la douleur, sommeil, fatigue, anxiété).
- Adaptation des protocoles selon votre réponse.
- Baisse de l’intensité des douleurs, amélioration du sommeil et de l’humeur.
- Stratégies d’auto-gestion consolidées en parallèle (activité physique adaptée, hygiène du sommeil, gestion du stress).
Preuve scientifique
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- Des études sur la fibromyalgie, la névralgie du trijumeau et le SDRC type 1 montrent une réduction de la douleur, de la fatigue, de la dépression et de l’anxiété après neurofeedback.
- Ibric et al. (2014) rapportent que 92 % des 74 patients suivis pour douleurs chroniques ont constaté une amélioration cliniquement significative après ≥19 séances.
Source : www.researchgate.net
Comment se déroule votre première séance chez Neuroperforma
Commencer une nouvelle démarche peut susciter des questions. Nous vous accompagnons étape par étape, avec des explications claires et un cadre rassurant.
- Rencontre avec un psychologue qualifié en neurofeedback.
- Présentation de la méthode et réponses à vos questions.
- Mesure non invasive, indolore et sans effet secondaire.
- Analyse des régions impliquées dans la perception de la douleur, ainsi que des facteurs aggravants (stress, sommeil).
- Restitution claire et accessible des observations.
- Définition des objectifs prioritaires (ex.: réduire les crises de douleur, améliorer le sommeil, diminuer l’anxiété).
- Proposition d’un programme d’entraînement en neurofeedback spécifique à votre profil cérébral et vos objectifs.
Garanties & réassurance
Bilan EEGq détaillé inclus dans votre évaluation initiale.
Méthode non invasive, basée sur des données publiées pour les douleurs chroniques.
Approche complémentaire à votre suivi médical (elle ne remplace pas vos traitements).
Suivi régulier et ajustements pour maximiser votre progression.
Une méthode reconnue et approuvée
Chez Neuroperforma, nous allions rigueur scientifique et accompagnement humain. Les résultats observés en clinique sont cohérents avec la littérature sur la douleur chronique et le neurofeedback.
Preuves scientifiques
- Améliorations rapportées sur la douleur, la fatigue, l’anxiété et le sommeil dans des états douloureux chroniques (fibromyalgie, névralgie du trijumeau, SDRC type 1).
- Étude Ibric et al. (2014): 92 % des 74 patients ont noté une amélioration cliniquement significative après au moins 19 séances.
- Cas rapportés avec réduction de la douleur jusqu’à 50 %, meilleur sommeil, baisse de l’anxiété et de la médication lorsque jugé approprié par le médecin.
Source : www.researchgate.net
Reconnaissance & partenariats
- Pratique intégrée au sein de cliniques spécialisées.
- Professionnels formés aux protocoles neurofeedback et aux approches douleur-sommeil-stress.
- Collaboration avec les recommandations d’hygiène de vie (activité adaptée, gestion du stress, psychothérapie).
- Le neurofeedback est officiellement reconnu par l’Ordre des psychologues du Québec comme étant une technique utilisée par les psychologues.
Questions fréquentes
Pourquoi le cerveau joue-t-il un rôle dans la douleur chronique ?
Certaines régions du cerveau, notamment les régions sensori-motrices situées sur le dessus de la tête, sont responsables de la perception de la douleur. Chez les personnes souffrant de douleurs chroniques, ces zones peuvent devenir hyperactives, amplifiant la perception de la douleur.
Comment le neurofeedback peut-il aider à soulager la douleur ?
Le neurofeedback est une méthode d’entraînement cérébral non invasive qui vise à réguler l’activité électrique du cerveau. En calmant les zones hyperactives liées à la perception de la douleur, il peut réduire l’intensité de celle-ci, améliorer le sommeil, diminuer l’anxiété et favoriser le bien-être général.
Est-ce que ça fonctionne vraiment ?
Oui. Des études ont montré que plus de 90 % des patients ayant suivi des séances de neurofeedback ont constaté une amélioration significative de leur douleur. Les effets positifs incluent aussi une réduction de la fatigue, de la dépression et de l’usage de médicaments.
Source : www.researchgate.net
Combien de séances faut-il pour ressentir un effet ?
La plupart des personnes perçoivent une amélioration après 5 à 7 séances. Pour des résultats durables, un protocole d’environ 20 séances est souvent recommandé.
Est-ce que le neurofeedback remplace les autres traitements ?
Non, mais il peut les compléter efficacement. Il ne guérit pas la cause physique de la douleur, mais aide à mieux la gérer en agissant sur le cerveau. Il peut être combiné à la physiothérapie, à la psychothérapie ou à la médication.
Est-ce douloureux ou risqué ?
Pas du tout. Le neurofeedback est une méthode douce, sans douleur ni effets secondaires connus. Des capteurs sont simplement posés sur le cuir chevelu pour enregistrer l’activité cérébrale et une récompense visuelle ou auditive est donnée lorsque le cerveau évolue dans la bonne direction. C’est donc avec le principe de conditionnement opérant que nous pouvons amener le cerveau à se réguler lui-même.
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