Qu'est-ce que la migraine ?
La migraine est une forme fréquente et chronique de céphalée (mal de tête). C’est une maladie neurologique complexe qui se distingue d’un simple mal de tête par l’intensité et la variété de ses symptômes. Une crise dure généralement entre 4 et 72 heures et peut être d’intensité modérée à sévère. Environ un tiers des personnes atteintes expérimentent une aura juste avant la céphalée, qui peut être visuelle, sensorielle, ou des troubles du langage ou de la motricité.
Ce qui se passe au niveau du cerveau : La migraine est le résultat d’une excitabilité neuronale anormale et d’une « tempête dans le cerveau ». Contrairement aux idées reçues, la douleur n’est pas causée par une vasodilatation des vaisseaux sanguins, mais par une inflammation neurogénique autour des nerfs et des vaisseaux sanguins des méninges, déclenchée par une activité du système nerveux.
Qui est concerné ?
La migraine touche de 10 à 15 % de la population adulte mondiale, dont environ 1,3 million de Québécois.
Bon à savoir : La migraine est trois fois plus fréquente chez les femmes que chez les hommes, cette différence s’accentuant à la puberté. Elle fait le plus souvent son apparition à la puberté, 90 % des cas débutant avant 40 ans, souvent en pleine période d’activité professionnelle.
Souvent associée à d'autres défis
- Anxiété et dépression
- Impact majeur sur la qualité de vie, la vie de famille, le travail et les relations interpersonnelles
- Absentéisme (4 à 16 jours de travail manqués par an) et présentéisme (baisse de productivité) en milieu professionnel
- Coûts économiques considérables (milliards de dollars annuellement au Canada)
Retrouvez un quotidien sans migraine grâce au neurofeedback
La migraine ne devrait pas dicter votre vie. Que vous soyez aux prises avec des douleurs lancinantes, des nausées invalidantes ou une sensibilité accablante, vous n’êtes pas condamné à subir ces crises. Le neurofeedback est une voie concrète vers une vie libérée de cette maladie neurologique, vous permettant de retrouver le contrôle et la sérénité.
« J’ai vu mes migraines, qui étaient quotidiennes, diminuer drastiquement et même disparaître. Je peux enfin vivre ma vie sans cette épée de Damoclès au-dessus de ma tête. Le neurofeedback a été une véritable libération. »
Offrez à votre enfant (ou à vous-même) un quotidien plus serein et sans migraine
Qu’il s’agisse de vos propres migraines qui vous empêchent d’être pleinement présent pour vos enfants, ou de celles de votre enfant qui affectent sa scolarité et la paix familiale, la migraine peut être une source de grande souffrance. Voir son enfant souffrir ou ne pas pouvoir profiter pleinement de sa famille à cause de la douleur est déchirant. Une aide sécuritaire et durable est à portée de main.
Émilie et Marc étaient désemparés face aux migraines fréquentes de leur fils de 9 ans. Ses absences scolaires s’accumulent et les crises le rendent irritable, transformant les devoirs en conflit et la vie de famille en une série d’adaptations constantes. Le Neurofeedback leur a offert une nouvelle perspective.
« Notre fille souffrait de migraines qui l’empêchaient d’aller à l’école. Grâce au neurofeedback, elle a retrouvé le sourire, ses crises sont devenues très rares, et notre vie de famille est transformée. »
Libérez-vous des migraines pour une vie étudiante et sociale épanouie
La période des études et le début de la vie adulte sont des moments clés, mais les migraines peuvent transformer ces années en un combat épuisant. Difficultés à se concentrer en cours, à réviser pour les examens, ou à participer aux activités sociales… Vous n’êtes pas seul(e) à ressentir cette pression, et il existe une solution pour retrouver clarté d’esprit et dynamisme.
Léa, 20 ans, étudiante, était souvent obligée de s’isoler dans l’obscurité à cause de migraines soudaines. Ce contexte l’empêchait de suivre ses cours, de travailler sur ses projets en groupe et même de sortir avec ses amis. Elle se sentait découragée et craignait que cela n’affecte son avenir.
« Mes migraines me faisaient rater des cours et des moments importants. Avec le neurofeedback, je suis plus alerte, je m’endors mieux, et je peux enfin me concentrer sur mes études et profiter de mes amis. C’est une nouvelle vie ! »
Gagnez en performance et en bien-être au travail en contrôlant vos migraines
Le monde professionnel est exigeant, et les migraines peuvent devenir un obstacle majeur à votre concentration, votre productivité et votre avancement. Les absences fréquentes ne sont pas une fatalité. Imaginez retrouver une énergie constante et une clarté d’esprit pour relever tous vos défis.
Stéphanie, 35 ans, une professionnelle ambitieuse, était constamment freinée par des migraines qui la forçaient à annuler des réunions ou à travailler avec une concentration réduite. L’anxiété des crises à venir impactait son sommeil et sa capacité à gérer les échéances importantes, la laissant épuisée et frustrée.
« Avant, mes migraines me volaient mon énergie et ma concentration au travail. Grâce au neurofeedback, je suis plus serein, mes crises sont rares, et je me sens capable de relever tous les défis professionnels avec une nouvelle assurance. »
Bénéfices visés par le neurofeedback
- Réduction significative de la fréquence, de la durée et de l’intensité des crises de migraines
- Possibilité de voir les migraines disparaître complètement et naturellement
- Diminution de l’irritabilité cérébrale et de la sensibilité aux déclencheurs
- Amélioration de la qualité du sommeil et réduction de la fatigue
- Diminution du stress et de l’anxiété souvent liés à la migraine, amélioration de la gestion émotionnelle
- Augmentation des performances cognitives (mémoire, attention, concentration)
- Accroissement de la résilience, permettant potentiellement de réduire, voire d’arrêter, la prise de médicaments
- Soulagement instantané des crises lors des séances
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Bénéfices recherchés avec le neurofeedback
- Réduction des crises de migraines, permettant à l’enfant de mieux suivre sa scolarité et de s’épanouir
- Diminution de l’irritabilité et des troubles de l’humeur, favorisant une atmosphère familiale plus harmonieuse
- Amélioration de la concentration et de la gestion du stress lié aux études ou aux responsabilités
- Meilleure qualité de sommeil et réduction de la fatigue pour tous
- Renforcement de la confiance en soi de l’enfant et réduction de l’anxiété liée à la maladie
- Le Neurofeedback est une méthode sécuritaire et non invasive, sans effets secondaires indésirables
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Bénéfices connus du neurofeedback
- Réduction significative des crises de migraines, permettant une présence plus régulière et attentive en cours
- Amélioration de la concentration et de la mémoire, essentielles pour la réussite académique
- Diminution du stress et de l’anxiété liés aux études et à la vie sociale
- Meilleure gestion du sommeil et réduction de la fatigue, pour des journées plus productives
- Retrouver une vie sociale épanouie sans craindre les déclencheurs sensoriels
- Acquérir une plus grande résilience face aux défis de la vie étudiante, sans dépendre constamment de médicaments
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Bénéfices recherchés avec le neurofeedback
- Réduction significative de l’impact des migraines sur votre vie professionnelle
- Amélioration de la concentration et de la clarté mentale, même sous pression
- Diminution du stress et de l’anxiété, facteurs déclencheurs majeurs de migraines professionnelles
- Regain d’énergie et meilleure qualité de sommeil, essentiels pour la performance et la récupération
- Moins d’absentéisme, vous permettant d’être pleinement opérationnel
- Une plus grande résilience face aux stimuli de l’environnement de travail (lumières, bruits, odeurs)
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Comment notre méthode de Neurofeedback peut réduire vos migraines
Le neurofeedback est une méthode d’entraînement cérébral non invasive qui aide à harmoniser l’activité électrique de votre cerveau. En ciblant spécifiquement les déséquilibres liés à l’excitabilité neuronale et à l’hyperactivité cérébrale responsables des migraines, il est possible de retrouver durablement un quotidien sans douleur et une meilleure qualité de vie.
Évaluation clinique et questionnaire détaillé. Analyse EEGq (électroencéphalogramme quantitatif) pour identifier les zones cérébrales à entraîner.
Déterminé par un psychologue selon vos résultats et vos objectifs.
12 séances de neurofeedback de 50 minutes chacune. Exercices interactifs en temps réel pour réguler l’activité cérébrale.
Analyse régulière des progrès et adaptation du programme.
Capacités optimisées qui continuent de s’améliorer même après la fin du programme.
Votre première séance chez Neuroperforma
Nous savons que vivre avec des migraines peut être une expérience isolante et frustrante. C’est pourquoi, dès votre première rencontre, nous vous offrons un accompagnement empathique et transparent, pour vous guider vers un soulagement durable et des jours plus lumineux.
Rencontre avec votre psychologue qualifié. Présentation de la méthode et réponse à vos questions.
Mesure non invasive de l’activité cérébrale (aucune douleur, aucun effet secondaire). Analyse des régions et réseaux impliqués dans les migraines et la gestion de la douleur.
Explication claire et vulgarisée des observations. Identification des objectifs prioritaires.
Proposition d’un programme adapté à votre profil et à vos disponibilités.
Ce qui est inclus
Bilan EEGq détaillé
inclus dans votre évaluation
Méthode non invasive
et scientifiquement reconnue
Équipe spécialisée
en neurofeedback
Suivi régulier
tout au long du programme
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FAQ – Migraines et neurofeedback
La migraine, c'est quoi ?
Une maladie neurologique impliquant des mécanismes cérébraux qui libèrent des substances inflammatoires autour des nerfs et vaisseaux de la tête, provoquant la douleur. Elle s’accompagne souvent de nausées, vomissements, photophobie/phonophobie et peut être épisodique ou chronique.
Quelle différence entre migraine et « mal de tête » (céphalée) de tension ?
La céphalée de tension est souvent un « bandeau » serré, plutôt légère à modérée. La migraine est typiquement modérée à sévère, pulsatile, parfois unilatérale, avec symptômes associés (nausées, lumière/bruit).
Qu'est-ce qu'une migraine avec aura ?
Des symptômes neurologiques transitoires (visuels, sensoriels, langage) précédant ou accompagnant la douleur, liés à une onde électrique cérébrale (dépression corticale propagée).
Pourquoi certaines personnes sont plus touchées ?
Facteurs génétiques, hormonaux (plus fréquent chez les femmes), hypersensibilité sensorielle et difficultés d’adaptation aux changements (sommeil, pression, température, stress…).
Le neurofeedback, ça fait mal ? Y a-t-il des effets secondaires ?
Non. C’est non invasif et indolore: des capteurs posés sur le cuir chevelu enregistrent l’activité cérébrale pour guider l’entraînement. Pas d’effets secondaires connus.
Est-ce compatible avec mes traitements actuels?
Oui. Le neurofeedback peut s’intégrer à un plan médical (traitements de crise/préventifs) et à l’hygiène de vie. L’objectif est d’optimiser la régulation cérébrale.
Résultats scientifiques
Une étude réalisée par Stokes et Lappin en 2010 montre que 70 % des patients souffrant de migraines récurrentes ont observé une réduction d’au moins 50 % de la fréquence de leurs crises avec le neurofeedback. Certains ont même connu un arrêt complet des migraines.
« J’ai vu mes migraines, qui étaient quotidiennes, diminuer drastiquement et même disparaître. Je peux enfin vivre ma vie sans cette épée de Damoclès au-dessus de ma tête. Le neurofeedback a été une véritable libération. »