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Optimisez votre mémoire et votre clarté mentale – Neurofeedback efficace
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Aidez votre enfant à renforcer sa mémoire et sa concentration pour sa réussite
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Optimisez votre mémoire et votre attention pour réussir vos études et vos projets
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Soutenez la mémoire de vos proches et préservez votre propre bien-être
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Boostez votre concentration et votre mémoire pour exceller au travail
Qu'est-ce que la mémoire et pourquoi a-t-elle besoin d'être entraînée ?
La mémoire est un processus dynamique qui se construit, se renforce et peut aussi s’affaiblir si elle n’est pas sollicitée. Les oublis occasionnels sont une expérience humaine normale, mais lorsque les difficultés à se souvenir d’une information, les oublis répétés ou une sensation d’esprit embrouillé commencent à interférer avec le quotidien, cette situation peut devenir source de frustration et d’inquiétude.
Nos modes de vie modernes, marqués par le multitâche, un flux constant d’informations et des tensions psychologiques, accentuent souvent ces perturbations. Le stress, la fatigue, le vieillissement et la surcharge cognitive sont des facteurs qui affectent directement la mémoire à court terme et la concentration. Grâce à la plasticité cérébrale, il est possible de stimuler et renforcer ces fonctions.
Trois grandes catégories de troubles de la mémoire :
- Vieillissement normal de la mémoire : légers troubles (oublis bénins, difficulté à faire plusieurs tâches à la fois) qui n’affectent pas l’autonomie quotidienne.
- Trouble neurocognitif mineur ou léger : troubles de mémoire plus marqués que dans le vieillissement normal, mais sans impact sur le fonctionnement autonome de la personne au quotidien.
Trouble neurocognitif majeur ou démence : perte progressive des fonctions cognitives (mémoire, langage, organisation, planification, jugement) suffisamment importantes pour affecter les capacités de la personne dans ses tâches quotidiennes. Il est dû à une perte progressive des cellules du cerveau (neurones) et de leurs connexions.
Qui est concerné ?
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La mémoire peut être mise à rude épreuve quel que soit l’âge ou le contexte de vie :
- chez les personnes âgées : les troubles de la mémoire sont plus fréquents avec l’âge. Environ 1 personne sur 20 chez les 65 ans et plus, et 1 personne sur 4 chez les 85 ans et plus sont atteintes. Les femmes sont deux fois plus touchées que les hommes,
- les enfants et jeunes adultes : les enfants peuvent présenter des troubles de l’attention ou une charge mentale élevée, tandis que les étudiants et jeunes adultes peuvent être affectés par le stress ou le surmenage,
- les professionnels : ceux sujets au stress ou au surmenage sont également concernés.
Souvent associé à d'autres défis
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- Anxiété et dépression : ces troubles peuvent entraîner des difficultés de concentration et des trous de mémoire. L’anxiété est une cause majeure de perturbation de la mémoire.
- Troubles du sommeil : l’insomnie et les cauchemars sont des effets secondaires possibles de certains traitements pharmacologiques pour la démence. Le sommeil agité est un symptôme de la démence à corps de Lewy.
- Impact sur la qualité de vie, l’autonomie, les relations et le fonctionnement quotidien.
Retrouvez une mémoire aiguisée et une clarté d'esprit avec le neurofeedback
Que vous ayez des oublis fréquents, une difficulté à vous concentrer ou une sensation de surcharge mentale, ces défis liés à la mémoire peuvent affecter votre confiance et votre quotidien. Ces expériences peuvent survenir de déséquilibres dans l’activité de votre cerveau. Le neurofeedback offre une voie concrète pour stimuler et renforcer vos capacités mémorielles.
« J’ai retrouvé une clarté mentale et une facilité de mémorisation qui me manquaient depuis des années.
Le neurofeedback a réellement renforcé ma confiance en mes capacités. »
Aidez votre enfant à renforcer sa mémoire et sa concentration pour sa réussite scolaire
Observer votre enfant lutter avec les devoirs, oublier ses leçons ou avoir du mal à suivre en classe peut être une source de grande inquiétude et de frustration pour toute la famille. Ces difficultés peuvent être liées à des défis cognitifs qui peuvent être abordés. Le neurofeedback offre une approche sécuritaire et efficace pour soutenir le développement de la mémoire et de l’attention de votre enfant.
Maxime, 9 ans, avait des difficultés à mémoriser ses tables de multiplication et oubliait constamment ses consignes. Ses parents recevaient des notes de l’école signalant son manque d’attention et se demandaient comment l’aider sans le surcharger. Après quelques séances de neurofeedback, ils ont remarqué une nette amélioration de sa concentration et de sa capacité à retenir les informations.
Libérez votre potentiel : une meilleure mémoire pour des études et une vie sociale réussies
La vie étudiante et le début de la vie adulte sont des périodes intenses, où la mémoire et la concentration sont constamment sollicitées. Des oublis fréquents, une difficulté à maintenir votre attention en cours, ou une anxiété élevée face aux examens peuvent créer un sentiment de décalage et freiner votre réussite. Il est possible de surmonter ces obstacles et de s’épanouir pleinement.
Julien, 22 ans, avait du mal à retenir ses cours, oubliait des échéances importantes et se sentait stressé avant chaque examen. Il avait l’impression de travailler plus que les autres sans obtenir les mêmes résultats, ce qui minait sa confiance et ses projets d’avenir.
Optimisez votre performance et votre bien-être au travail en renforçant votre mémoire
Dans le monde professionnel exigeant, la mémoire et la concentration sont des atouts précieux. Des oublis fréquents, une difficulté à suivre plusieurs tâches à la fois, ou un esprit embrouillé peuvent nuire à votre efficacité, à votre progression de carrière et générer un stress important. Vous méritez de retrouver votre pleine capacité cognitive pour relever tous vos défis.
Sophie, 38 ans, cheffe de projet, se sentait dépassée par la quantité d’informations à gérer. Elle oubliait des détails importants lors de réunions, avait du mal à prioriser ses tâches et se sentait constamment sous pression, ce qui affectait sa confiance et sa réactivité.
Soutenez la mémoire de vos proches et préservez votre énergie avec le Neurofeedback
Accompagner un proche dont la mémoire décline est un chemin parsemé de défis, d’inquiétudes et d’épuisement. Gérer les oublis, les changements de comportement ou l’anxiété de la personne aidée peut avoir un impact considérable sur votre propre bien-être et vos capacités. Vous n’êtes pas seul(e) dans cette situation, et il est crucial de trouver des soutiens pour vous et votre proche.
Caroline, 55 ans, aidait sa mère atteinte de la maladie d’Alzheimer. Elle se sentait constamment anxieuse et épuisée par les oublis répétés de sa mère, les difficultés de communication et les troubles du sommeil. Elle cherchait des moyens d’améliorer la qualité de vie de sa mère et de préserver sa propre santé mentale.
Bénéfices communs du neurofeedback
- Moins d’oublis dans les gestes du quotidien et une réduction des oublis récurrents.
- Une meilleure capacité de concentration et d’organisation mentale.
- Une plus grande fluidité dans les prises de décision.
- Un esprit plus clair, plus confiant et une amélioration de la clarté mentale.
- Amélioration de la mémoire de travail, à court et à long terme.
- Diminution du stress et de l’anxiété, facteurs majeurs de perturbation de la mémoire.
- Offre des résultats durables et cumulatifs, sans médicament ni effet secondaire.
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Bénéfices potentiels du neurofeedback
- Amélioration de la concentration et de l’attention soutenue, essentielles pour l’apprentissage en classe et à la maison.
- Renforcement de la mémoire à court et moyen terme, facilitant l’encodage et le rappel des informations (leçons, devoirs).
- Diminution de l’anxiété associée aux apprentissages et aux performances scolaires.
- Renforcement de la confiance en soi de votre enfant face aux défis académiques.
- Favorisation d’un esprit plus clair et d’une meilleure disponibilité mentale.
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Bénéfices visés par le neurofeedback
- Amélioration de la mémoire de travail et de la concentration, essentielles pour l’apprentissage et les révisions.
- Réduction des oublis fréquents (travaux, examens, matériel).
- Meilleure gestion du temps pour les devoirs et les révisions, et une plus grande fluidité dans la prise de décision.
- Diminution du stress et de l’anxiété liés aux échéances universitaires ou professionnelles.
- Renforcement de la confiance en soi et une meilleure perspective d’avenir.
- Acquisition d’une meilleure clarté mentale et disponibilité cognitive.
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Bénéfices observés avec le neurofeedback
- Amélioration de la mémoire de travail et de la concentration, pour une meilleure gestion des informations complexes.
- Réduction des oublis et une meilleure capacité à ancrer l’information.
- Fluidité accrue dans la prise de décision et l’organisation mentale.
- Diminution de la surcharge mentale et du stress, qui perturbent la performance cognitive.
- Augmentation de la clarté d’esprit et de la confiance en soi, pour une présence plus affirmée.
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Bénéfices connus du neurofeedback pour le proche aidé
- Maintien et renforcement des capacités cognitives existantes (mémoire de travail, concentration).
- Réduction de l’anxiété et de l’irritabilité associées aux troubles cognitifs.
- Amélioration de la qualité du sommeil, souvent perturbée chez les personnes atteintes de démence.
- Favorisation d’un esprit plus calme et d’une meilleure régulation émotionnelle.
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Bénéfices ciblés du neurofeedback pour le proche aidant
- Réduction du stress et de l’anxiété liés à votre rôle, améliorant votre bien-être mental et physique.
- Amélioration de votre propre concentration et mémoire, souvent affectées par la surcharge mentale.
- Renforce votre résilience et votre capacité à gérer les situations difficiles avec plus de calme.
- Offre un outil non-médicamenteux pour soutenir la personne aimée.
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Comment notre méthode de Neurofeedback peut améliorer votre mémoire
Le neurofeedback est une méthode d’entraînement cérébral non invasive qui aide à harmoniser l’activité électrique de votre cerveau. En ciblant spécifiquement les déséquilibres liés à la mémoire, à la concentration et à la gestion cognitive, il est possible de renforcer durablement vos capacités à retenir l’information et d’améliorer votre clarté mentale.
Votre parcours débute par un échange de 30 minutes avec l’un de nos conseillers. Nous prenons le temps de comprendre vos défis spécifiques liés à la mémoire, vos habitudes et vos objectifs personnels ou pour votre proche.
Vous rencontrez ensuite un psychologue ou neuropsychologue qualifié. Cette entrevue permet d’évaluer précisément la nature de vos difficultés de mémoire, leur impact sur votre vie et de discuter des objectifs de la démarche pour le renforcement de la mémoire.
Un(e) technologue en électrophysiologie médicale réalise l’enregistrement et l’analyse de votre activité cérébrale (EEGq) d’une durée de 30 à 45 minutes. Des capteurs non invasifs et indolores sont placés sur votre cuir chevelu pour mesurer en temps réel votre activité électrique. Cette étape est cruciale pour identifier les déséquilibres dans les régions cérébrales impliquées dans la mémoire, la concentration et la gestion cognitive.
Notre équipe de spécialistes procède à une analyse détaillée des données de votre EEGq. Un rapport écrit complet vous est ensuite remis, détaillant votre activité cérébrale, les liens avec vos difficultés de mémoire et des recommandations pour un programme d’entraînement personnalisé.
Les entraînements sont basés sur un programme d’au moins 12 séances par problématique. Pendant chaque séance de 50 minutes, un casque à électrodes capte votre activité cérébrale. Lorsque votre cerveau atteint les objectifs fixés (par exemple, en favorisant une activité plus fluide dans le cortex préfrontal ou les réseaux d’encodage), vous recevez immédiatement une récompense sous forme de son ou d’image vidéo. Ce système encourage votre cerveau à reproduire les schémas d’ondes cérébrales bénéfiques. Chez Neuroperforma, nous utilisons un équipement à 19 électrodes qui permet de lire, analyser et entraîner 12700 endroits du cerveau en 3 dimensions simultanément, optimisant ainsi la communication entre les différentes régions cérébrales impliquées dans la mémoire et la cognition.
Des analyses régulières des progrès sont effectuées, et le programme est adapté en fonction de votre évolution pour maximiser les résultats.
Les capacités optimisées par le neurofeedback sont habituellement durables et permanentes, et peuvent continuer de s’améliorer même après la fin des entraînements.
Preuve scientifique
Bien que la mémoire soit un processus complexe, le neurofeedback est de plus en plus reconnu pour son potentiel.
- Il est classé comme une intervention de niveau 5 (le plus haut niveau d’efficacité) autant pour les troubles de l’attention que pour les troubles anxieux. L’anxiété et le stress étant des facteurs majeurs de perturbation de la mémoire et de la concentration. En diminuant l’anxiété, le neurofeedback peut améliorer indirectement mais significativement les fonctions de la mémoire.
- Le neurofeedback cible spécifiquement les zones du cerveau impliquées dans la mémoire de travail, l’encodage et la consolidation des souvenirs, en favorisant un fonctionnement plus fluide et efficace du cerveau.
- Des études de Neurofeedback, notamment celles basées sur des interfaces cerveau-machine et l’onde P300 (biomarqueur de l’attention), ont montré une diminution des symptômes d’inattention, ce qui est directement lié à une meilleure capacité de mémorisation.
Votre première séance chez Neuroperforma
Nous savons que les troubles de la mémoire peuvent être une source de grande inquiétude, que ce soit pour vous ou pour un proche. C’est pourquoi, dès votre première rencontre, nous vous offrons un accompagnement empathique et transparent, pour vous guider vers un renforcement durable de vos capacités cognitives.
Vous rencontrez votre psychologue qualifié qui vous expliquera en détail la méthode, le déroulement de votre parcours et répondra à toutes vos questions, dans un environnement de confiance et d’écoute.
Une mesure non invasive de votre activité cérébrale est effectuée. Cette analyse est indolore, sans aucun effet secondaire, et permet d’identifier précisément les schémas d’ondes cérébrales qui influencent votre mémoire et votre concentration.
Votre spécialiste vous expliquera les observations de manière claire et accessible. Ensemble, vous identifierez les objectifs prioritaires pour améliorer votre mémoire et votre bien-être cognitif.
Un programme de Neurofeedback entièrement sur mesure, adapté à votre profil, à vos objectifs et à vos disponibilités, sera élaboré et discuté avec vous.
Ce qui est inclus
Bilan EEGq détaillé inclus dans votre évaluation.
Méthode non invasive et scientifiquement reconnue. Les électrodes ne font que capter les signaux du cerveau ; aucune stimulation ni choc électrique n'est envoyé.
Équipe de spécialistes en neurofeedback, composée de psychologues et neuropsychologues membres de l'Ordre des Psychologues du Québec, experts dans l'accompagnement des enfants et des adultes.
Engagement de suivi régulier et d'ajustements tout au long du programme pour optimiser les résultats et assurer une amélioration continue de vos fonctions mémorielles.
Les bénéfices sont généralement durables et permanents.
Une méthode reconnue et approuvée pour un renforcement durable de la mémoire
Chez Neuroperforma, notre approche est fondée sur la science et enrichie par une expertise humaine. Nous sommes fiers de vous offrir une méthode dont l’efficacité est validée par la recherche et confirmée par les témoignages éloquents de nos clients.
Preuves scientifiques
- Efficacité pour l’attention et la cognition : des études cliniques innovantes, comme celles menées par Jérémie Mattout, ont évalué les effets du neurofeedback sur l’attention chez les enfants avec TDAH, montrant une diminution de leurs symptômes d’inattention grâce à l’entraînement et observé sur l’onde P300 (biomarqueur de l’attention). Une meilleure attention est un fondement essentiel pour la mémoire.
- Impact sur les troubles associés : le neurofeedback est classé comme une intervention de niveau 5 (le plus haut niveau d’efficacité) pour les troubles de l’attention ainsi que pour les troubles anxieux qui sont un facteur majeur de perturbation de la mémoire et de la concentration. En réduisant l’anxiété et le stress, le neurofeedback peut améliorer significativement les capacités cognitives.
- Mécanismes cérébraux ciblés : Le neurofeedback peut stimuler les réseaux neuronaux d’encodage et de consolidation, favorisant la clarté mentale et l’ancrage des informations.
Reconnaissance & technologie
- Nous collaborons avec des professionnels qualifiés (psychologues, neuropsychologues et technologues en électrophysiologie médicale).
- Le neurofeedback est officiellement reconnu par l’Ordre des psychologues du Québec comme étant une technique utilisée par les psychologues.
- Neuroperforma est le leader incontesté en neurofeedback au Canada. Nous utilisons la dernière génération d’équipement de Neurofeedback à 19 électrodes permettant une analyse plus détaillée, des résultats plus rapides et une efficacité accrue par rapport aux systèmes traditionnels à 1 ou 2 électrodes pour cibler précisément les dysfonctionnements liés à la mémoire et à la cognition.
FAQ – Troubles de la memoire et neurofeedback
Est-ce normal d'avoir des trous de memoire avec l'age?
Oui, un vieillissement normal s’accompagne d’oubli benin sans perte d’autonomie. On parle de trouble neurocognitif leger si les difficultes sont plus marquees mais n’alterent pas la vie quotidienne, et de trouble majeur (demence) lorsque l’autonomie est affectee.
Comment le neurofeedback agit-il sur la memoire?
En entrainant les regions frontales, temporales et l’hippocampe lesquelles sont impliquees dans la memoire, l’encodage et la consolidation. Le cerveau apprend a s’autoreguler, ce qui reduit les oublis et fluidifie le rappel.
Est-ce douloureux ou risque?
Non. Des capteurs indolores mesurent l’activite cerebrale; la methode est non invasive et sans effets secondaires connus.
Est-ce compatible avec d'autres approches (medication, orthophonie, therapies)?
Oui. Le neurofeedback est complementaire d’un plan de soins, des exercices cognitifs, de l’hygiene de vie et des suivis specialises.
Dois-je aussi changer mes habitudes de vie?
Oui, cela potentialise les effets: sommeil regulier, hydratation, activite physique, gestion du stress, alimentation equilibree (omega-3, vitamines B), entrainement cognitif.
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